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發行日期：2025年 12 月 11 日
遊戲類型：運動
遊玩人數：1
遊戲語言：繁體中文, 簡體中文, 英文, 日文 , 韓文
在本作中，教練米奇將與他的助手－為了讓運動變得有趣而創造的機器人「赫奇喜（ヘキシー，CV：伊瀬茉莉也）」一起支援玩家的每日運動。
只需雙手握住 Joy-Con，配合米奇的動作活動身體即可輕鬆操作，讓更多人能輕鬆地享受運動樂趣。
收錄的運動項目分為「韻律」、「力量」跟「放鬆」3 種。根據目標或當日身體狀況，可以從豐富多樣的項目清單中自由選擇。
透過融合舞蹈與拳擊等動作的韻律有氧運動，全面提升全身耐力。輕快愉悅的訓練節奏令人不由自主跟隨律動，既適合日常輕度運動，亦能有效釋放壓力。
以針對性鍛煉身體部位的肌力訓練為核心，收錄旨在透過無氧運動提升肌肉力量與基礎代謝的訓練列表。包含 5 種不同的動作，可以根據想要鍛鍊的身體部位進行調整。可以穿插短暫的休息，從而輕鬆地進行運動。特別適合希望在短時間內高效活動身體的人。
這項運動融合了類似瑜珈的舒展動作與訓練核心肌群的運動。包括緩慢活動全身的「柔韌伸展」和保持姿勢不動的「平衡伸展」，非常適合運動後放鬆或放鬆心情。內容設計便於融入日常的片段時間。
本遊戲的魅力之一，在於米奇的服裝和舞台背景會根據運動類型變化。遊戲開始時，他穿著閃亮亮的原創運動服，隨著遊戲的進行，會變換各種服裝。
舞台背景會隨服裝變化，華麗的演出效果讓健身活動更添活力。服裝需透過遊戲中的「挑戰」逐步解鎖，這種解鎖機制能持續激發玩家解鎖新服裝的動力。
本遊戲保留了《健身拳擊》系列中玩家熟悉的「每日」和「自由」模式。在「每日」模式下，助手赫奇喜會透過問答方式確認玩家狀態，並從「有氧運動」、「無氧運動」和「放鬆」中推薦最佳的運動組合。無論你狀況正好或是略感疲憊，都可以選擇適合當天身體狀況的運動。
在「自由」模式中，玩家可以自由選擇喜歡的清單來遊玩。除了「韻律」、「力量」跟「放鬆」3 大類的關卡之外，還有將這些關卡組合在一起的「計畫」，讓玩家可以根據自己的心情靈活地享受遊戲樂趣。
遊戲還包含《健身拳擊》系列廣受歡迎的支援功能，例如完成運動後的印章功能，以及顯示每日運動記錄和估算熱量消耗的報表。遊戲中，玩家可以透過與米奇擊掌來獲得印章。此外，還有豐富的收集要素，例如根據持續運動的天數和次數可以獲得的「獎章」以及米奇的簽名留言。以獨特的世界觀，打造出越堅持越有趣、讓人期待明天還要繼續的運動體驗。
